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Cómo lavar ropa deportiva técnica

09/24/2026

Las telas técnicas absorben el sudor, se estiran y bloquean el viento gracias a cómo están hechas sus fibras. Lávalas como toallas de algodón y poco a poco dejan de hacer su trabajo. Unos cuantos hábitos las mantienen funcionando por años.

Las reglas básicas

  • Voltea las prendas al revés y cierra cierres y velcros para que no enganchen otra ropa.
  • Lava a 30 °C (86 °F) en ciclo delicado o de sintéticos.
  • Usa poco detergente líquido. El detergente en polvo puede quedarse en la tela.
  • No uses suavizante: recubre las fibras y anula la absorción del sudor.
  • Seca al aire. La secadora encoge el elastano y debilita las costuras.

Leggings y tops deportivos

El elastano es lo que da a los leggings y al top deportivo su sujeción. El calor es su enemigo: lava en frío, nunca planches y seca extendido o colgado. Lava después de cada entrenamiento: el sudor rompe las fibras más rápido que el lavado.

Merino

El merino resiste el olor de forma natural, así que necesita menos lavados: oréalo después de correr y lávalo cada dos o tres usos. Usa un programa para lana y un detergente para lana, y luego sécalo extendido para que conserve su forma.

Chaquetas impermeables

La suciedad y los aceites del cuerpo tapan la membrana de una chaqueta como la Storm Shell, así que lávala varias veces por temporada con un limpiador técnico. Cuando la lluvia deje de formar gotas en la superficie, un ciclo corto en secadora tibia o unos minutos con la plancha baja sobre una toalla reactivan el acabado repelente. Después de muchos lavados, renuévalo con un tratamiento en spray.

Calzado

Nunca metas los tenis para correr a la lavadora. Quita las plantillas, cepilla la tierra, lava la parte superior con agua tibia y un poco de jabón, rellénalos con papel y sécalos a temperatura ambiente.

Olor que no se quita

Remoja la prenda 30 minutos en agua fría con una taza de vinagre blanco antes del lavado normal. Elimina las bacterias que el detergente deja.

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